從零開始的體幹核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解,搭配DVD徒手做,讓你跑得久,腰不痛,改善姿勢,揮臂有力,還能從小腹開始全身瘦!
- 長友佑都,遠流,出版日期:2015/01/01
◆2014年日本運動書籍銷售第一!口碑第一! ◆想鍛鍊核心肌群,加強運動能力,改善體態的人,做長友式體幹核心訓練,一定會有效果! ◆伸展→深層肌→外層肌→連動!體幹核心肌群訓...more
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五斗米靠腰:職場沒有自己人
- 馬克/圖文,天下文化,出版日期:2014/07/10
我們很難決定自己的老闆是誰,但我們可以觀察掌握老闆的本質。 什麼樣的老闆精明能幹?什麼樣的老闆小氣吝嗇? 每天和你長時間在一起的人是誰?不是你的家人,也不是你的朋友,而是你的同事...more
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皮革工藝 vol.19 技法百科完整版
- STUDIOTAC CREATIVE,楓書坊,出版日期:2014/05/05
初學者必備!日本AMAZON讀者4.5顆星好評 皮革製品的魅力除了多了份溫暖及質感,隨著時間經過,還會變得越來越有味道,就算是一樣的東西,也會因使用者的不同,展現出獨特的面貌,為此皮革製品常常...more
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花時間07:新春添色.彩繪上春風搖曳般的新年花色
- KADOKAWA CORPORATION ENTERBRAIN,噴泉文化館,出版日期:2015/01/23
日本經典花藝雜誌《花時間》繁體中文版 迎接即將到來的新年,為了營造新年新氣象,並在家中招待到訪的客人,要不要試試以新春的各種花材布置出不一樣的風景呢?以蘭花、菊花、日本水仙插出不同於以...more
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專為華人設計的終極核心訓練:高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦!(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)
- 朱奕豪,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2015/04/17
《史上最強躺著做瘦身操 暢銷全新封面版》 第一本結合醫學與動作科學雙專業, 專為華人體能設計的終極核心瘦身操! 終極核心訓練,讓歪斜骨盆得以歸位、 肌肉量增加讓熱量消耗、代謝都加快! 讓你...more
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真美肌:啟動真正完美的肌膚
- 張麗卿,天下雜誌,出版日期:2012/08/08
不是你的皮膚太脆弱,是廣告誤導惹的禍顛覆你對保養的概念,從此不被廣告話術牽著走! 不上當的聰明消費,正確的有效保養三百萬人次共同響應.專業美妝保養部落格版主張老師教你為肌...more
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型男造型筆記─男人必知的時尚O與X
- 潮客風編輯部,潮客風出版社,出版日期:2015/03/14
穿衣術─男人必知的時尚O與X 對於造型總懷抱著無限美好,卻無法將想像付諸實行?對搭配有著千頭萬緒,最後還是打安全牌?解決你的造型疑難雜症,詳述各種混搭秘訣以及穿著提點,讓你全盤通透時尚的...more
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馬甲線女神張婷媗?6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
- 張婷媗,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/05/09
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