神奇健走力!數十萬網友見證:最小7歲、最老70歲!每天走,三個月就改善健康!
- 劉玉璋,時報出版,出版日期:2015/03/16
比跑步更簡單、更實用、更安全的運動! 3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病! 驚人健走力風行全世界!數十萬網友親身體驗! ★7歲的傑克跟著父母健走,強身健體又增進親子關係! ...more
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世界在腳下:踩出你的人生,LULU的16個夢想旅途
- 謝倩瑩,博思智庫,出版日期:2015/03/05
人,渴望登高,拉近自己與自然的關係。 整個健行過程就像是一場身心靈的洗滌,當我一步步踏上山路,就意味著已經走在夢想的脊樑上。--LULU 喜瑪拉雅山,世界屋脊,地球上離天空最近的地方,...more
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貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍
- 貝爾.吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂,三采,出版日期:2015/03/06
★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜第1名 ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書! ★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命 ★ 一週4天,一天最短練...more
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日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)
- 田中宏曉,時報出版,出版日期:2014/12/22
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術! 消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多...more
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零失敗!一次就上手!可愛風創意布小物:超值附錄【嘟嘟行動車鑰匙材料包】
- 陳幼鍛(威媽),繪虹企業,出版日期:2015/01/31
第一次就上手,零失敗!~ 可愛風創意布小物,隨書搭配超值手作材料包 立即體驗手作的樂趣,簡單好上手。 1.超值附錄全套DIY材料包,立即體驗動手做。 五款...more
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家的模樣:葉怡蘭的私宅改造讀本
- 葉怡蘭,寫樂文化,出版日期:2015/03/27
「設計」如何讓生活過得更好?答案就在這29坪的所有細節裡。 這是第一回,葉怡蘭敞開自家私宅, 細膩書寫關於空間觀點、設計思維、生活美學,以及,關於家的溫暖點滴。 「在我們家,看不到任何卵...more
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不一樣的立體卡片設計
- 陳漢成,雅事文化,出版日期:2013/06/10
科技讓人類有日新月異的溝通方式,然而原始的真心有時不如一方紙片讓人珍惜,卡片就是有這份簡單的魔力,而誠意滿分的手作卡片則更具有傳遞力。 不同於一般平面卡片的圖案與造型設計,這是一本以...more
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就是愛住咖啡館風的家 舒服過日子的生活感設計
- 漂亮家居編輯部,麥浩斯,出版日期:2015/04/23
走進咖啡館,不只想喝一杯好喝的咖啡, 更喜歡享受咖啡館裡飄散的舒適氛圍! 24家嚴選風格咖啡館,500個生活感設計idea, 讓你不用走進咖啡館, 也能在家打造屬於你的咖啡館。 ...more
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